4 exercices pratiques pour créer l’harmonie chez soi

Un intérieur harmonieux est un intérieur dans lequel les énergies circulent en toute fluidité. Mais comment en être sûr ? Voici quatre exercices pratiques tirés de l’ouvrage 50 exercices de Déco Therapy d’Anne-Laure Rusak (Editions Eyrolles) pour vous aider à trouver la réponse.

Exercice 1 : Est-ce que l’énergie circule chez vous ?

Anne-Laure Rusak propose dans ce premier exercice, issu de son livre 50 exercices de Déco Therapy, de comprendre l’équilibre de notre maison. Nous nous appuyons ici sur les grands principes Feng Shui pour savoir si l’énergie circule correctement dans notre intérieur.

Instructions : Sur une feuille, notez les propositions suivantes et déterminer si elles sont vraies ou fausses.

• Les objets ne sont pas rangés, ils n’ont pas trouvé leur place.
• Il y a des dossiers entassés qui traînent.
• Il y a du désordre.
• Il y a de l’humidité dans certaines pièces, des moisissures.
• Certaines pièces sont obscures.
• Les meubles sont à la même place depuis longtemps.
• Les couloirs, les passages de circulation sont encombrés, on ne se déplace pas aisément.
• On ne peut pas ouvrir toutes les fenêtres, certaines sont obstruées par des objets.
• Les pièces sont très encombrées.
• Il y a plusieurs zones de débarras.

Résultat : 
Le ch’i (l’énergie interne en Feng Shui) circule quand la réponse à la proposition est « faux ».
Entre 0 et 2 vrais : c’est presque impeccable chez vous ! L’énergie circule bien.

Entre 3 et 6 vrais : vous devez remettre de l’ordre dans votre intérieur ou commencer certaines réparations. La situation peut s’améliorer mais il faut agir ! Vous ne devez pas vous sentir très bien chez vous.

Au-delà de 6 réponses vraies : Aïe ! Agissez, et vite ! Vous devez ressentir des blocages ou des tensions dans votre vie. Dans la tradition millénaire du Feng Shui, l’univers est considéré comme un vaste champ d’énergie. Il s’appuie sur le concept philosophique du « tout relié ». Cela expliquerait pourquoi notre environnement influe sur nous et pourquoi, lorsque nous le modifions, nous nous transformons nous aussi. Aujourd’hui, la physique quantique émet ce postulat que tous les atomes sont en synergie. Une maison où l’énergie circule est donc une maison en mouvement. On y favorise la circulation de ce souffle vital. Au contraire, dans une maison figée, il ne circule plus. On stagne. Et dans une maison en désordre, tous les éléments en déséquilibre génèrent dans le corps, par effet de résonance, ce même déséquilibre. Pour libérer cette énergie, il faut remettre la maison en mouvement par le rangement, la transformation et la décoration.

Exercice 2 : Pourquoi notre intérieur manque-t-il d’harmonie ?

Ce nouvel exercice est l’occasion de comprendre ce qui ne convient pas à notre intérieur. Différentes raisons peuvent être à l’origine du manque d’harmonie.

Instructions : Parmi les propositions suivantes, retrouvez celles qui correspondent à votre intérieur et entourez-les.

• Je possède des meubles accumulés au fil des ans et qui n’ont pas de cohérence de style entre eux.
• J’ai décoré mon intérieur sans ligne directrice.
• J’avais une ligne directrice au départ, puis j’ai acheté un meuble ou un objet coup de cœur qui ne correspond pas du tout à cette ligne.
• Aucun de mes meubles n’a la même teinte.
• Je peux compter au moins cinq teintes différentes dans une pièce.
• L’espace est vide/trop plein.
• Il n’y a que des teintes chaudes.
• Il n’y a que des teintes froides.
• Tout est très rectangulaire : pièces, meubles, fenêtres. Il n’y a aucune ligne courbe.

 Le commentaire de l’autrice : Fort de cette prise de conscience, vous allez pouvoir arpenter votre intérieur à la recherche des éléments perturbateurs !

Exercice 3 : Concevez votre planche tendance (moodboard)

Comme l’indique Anne-Laure Rusak dans son ouvrage, rien de tel que de créer son propre style pour se sentir chez soi. Pour cela, vous allez concevoir votre planche tendance (mood board), l’outil phare des décorateurs.

Instructions : Prenez un stylo et suivant les indications suivantes.

• Choisissez une pièce de votre intérieur que vous aimeriez rénover (cuisine, chambre, salon, salle de bains…).
• Dans des magazines de décoration ou sur Internet, sélectionnez une vingtaine de photos de pièces qui vous plaisent et qui correspondent à la pièce choisie. Découpez ces images.
• Dans toutes ces photos, regroupez les images dont les styles se ressemblent. Vous allez obtenir deux ou trois styles différents.
• Collectez maintenant des images de détails plus précis : des échantillons de couleur, du carrelage, des photos de matériaux… qui s’accordent avec les styles précédents. Créez une composition (par style) de tous les éléments sélectionnés en collant les images sur une page libre.

Le commentaire de l’autrice : Attention ! Sentez-vous libre ! Osez aller vers ce que vous aimez, sans vous juger, sans décider à l’avance que cela ne sera pas possible. À cette étape, vous n’avez aucune contrainte. C’est précisément grâce à cette liberté que vous allez développer votre créativité et trouver votre style.

Exercice 4 : Le moi rêvé et le moi réel

Maintenant que vous avez établi plusieurs planches pour une même pièce, vous devez en choisir une seule ! À cette étape, il faut tenir compte des contraintes de votre maison.

Instructions : Pour chaque planche tendance, répondez aux questions suivantes.

• Cette planche inclut-elle le mobilier, les éléments architecturaux que je souhaite conserver ?
• Cette planche s’accorde-t-elle avec les contraintes de ma maison ? (Style, ambiance, luminosité…)
• Cette planche correspond-elle à mes besoins et à ceux des autres habitants de la maison ?
• Est-ce conforme à mon mode de vie ? Est-ce pratique au quotidien ?
• Est-ce réalisable ?

Les commentaires de l’autrice  : Lorsqu’on aime la déco, on peut aimer des styles très différents et avoir du mal à choisir. Néanmoins, vous aurez toujours des contraintes qui vont vous amener à effectuer certains choix. Vous devez faire la distinction entre le moi rêvé et le moi réel. Par exemple, vous pouvez rêver d’une décoration totalement blanche, mais si vous vivez avec des enfants en bas âge, le rêve va vite devenir un cauchemar… Si vous vivez dans un espace déjà très sombre, le bleu marine sur les murs risque d’être difficile à vivre, même si vous adorez les ambiances boudoir. Enfin, tout ce que vous aimez ne va pas forcément correspondre à vos besoins au quotidien. Vous pouvez aimer les fauteuils de style, mais leur préférer un canapé d’angle volumineux pour son confort et son côté familial.

L’article complet : https://bonheursinterieurs.psychologies.com/4-exercices-pratiques-pour-creer-lharmonie-chez-soi?_ga=2.203174354.2135235065.1657288299-462570543.1653918700