Développement personnel
Le développement personnel
Le développement personnel représente un ensemble de courants de pensées et de méthodes ayant pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l’amélioration de la qualité de vie, la réalisation de ses aspirations, de ses rêves et objectifs.
Les bases de la psychologie du développement personnel sont d’abandonner toutes les idées négatives et de les reformuler en pensées positives, c’est une ontologie optimiste qui est associée au volontarisme.
Les bienfaits du développement personnel :
- Donner du sens à sa vie et à son quotidien : une fois les besoins primaires assouvis, de nouveaux besoins apparaissent comme celui de se réaliser et de s’accomplir. Entreprendre une démarche de développement personnel permet de répondre à ces besoins.
- Renforcer l’estime de soi : l’estime de soi est un véritable allié au quotidien pour notre humeur mais aussi pour nos performances. Ainsi, avoir une bonne estime de soi et être confiant permet d’entreprendre et d’oser davantage.
- Mieux se connaître : prendre le temps de s’écouter et de se connaître est un véritable atout. Savoir qui l’on est et apprendre à se connaître est bénéfique car cela nous permet d’ajuster nos comportements et d’améliorer ce qui doit l’être.
- Réduire le stress : les bienfaits du développement personnel sont pluriels, et parmi ceux-ci il y a le fait de réduire le stress et de mieux gérer ses émotions.
- Diminuer les regrets : avec le développement personnel, on prend les choses en main et le sentiment de regret diminue. En effet, faire de son mieux et avancer vers ses objectifs est un des bienfaits du développement personnel qui diminue le sentiment de regret.
- Augmenter la productivité et la motivation : l’un des bienfaits du développement personnel est qu’il nous booste littéralement. Cela nous rend plus productif et plus performant.
Sources :
https://dev-perso.com/bienfaits-developpement-personnel/
https://fr.wikipedia.org/wiki/Développement_personnel